25岁博主嘻嘻徐宝去世 曾自述每天熬夜12点到2点 爱喝奶茶

今天，博主“嘻嘻徐宝”账号发布讣告，确认号主于2026年9月28日离世。讣告评价她一生自由、热烈、果敢、善良，并向一路支持她的网友致谢。 这位辽宁博主今年刚满25岁。去年她还因反思自身不良习惯引发热议，当时24岁的她公开剖析糟糕作息，直言健康是人生最大财富。

她在视频中自述，每天基本在12点到2点间睡觉。一天只吃两顿饭，间隔时间长，胃酸没食物中和会刺激胃黏膜。 她还提到自己不爱喝水，一天喝两杯咖啡，一周三四次奶茶。平时靠外卖和下馆子解决，偏爱重油重辣口味。

这些细节让人唏嘘。 央视新闻曾援引专家提醒，我国胃癌传统高发人群在45岁以上。但近年青年胃癌案例频发，年轻群体胃部健康亟待警惕。 导致胃癌的高危因素有哪些？首先是饮食不当。长期吃高盐、腌制、烟熏食品，都会增加风险。

其次是作息不规律。熬夜、精神压力大、生活节奏快，都会推高胃癌发生概率。嘻嘻徐宝的作息正踩中这个雷区。 第三是慢性胃病。数据显示，65%的胃癌患者曾患胃病。慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，甚至胃切除术后都可能演变为胃癌。

幽门螺杆菌感染引发的慢性胃炎和消化性溃疡，与胃癌关系密切。胃炎和胃溃疡会让胃黏膜受损，别不当回事，及时治疗很关键。 第四是饮酒吸烟。酒精和烟草里的有害物质会进入血液，刺激并损害胃黏膜，长期如此风险大增。

第五是肥胖和缺乏运动。肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损。久坐不动还会影响脾胃消化，代谢紊乱和免疫下降都会增加风险。 现在久坐族大多是上班族。建议每隔40分钟起来活动一下，利用碎片时间运动。另外，爱吃腌菜腌鱼的地区也是胃癌高发区。